Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist es, dass Menschen auf Augenhöhe kommunizieren und einander verstehen. Sie ist offen, ehrlich und respektvoll.
Zunächst ist es wichtig, seine eigenen Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse zu kennen, um diese dann auf verständliche Weise kommunizieren zu können. So können wir unsere Gefühle, Ängste und auch unseren Ärger klar und gewaltfrei ausdrücken und vermitteln, was wir in diesem Moment brauchen.
Dabei sollte man keine Angst haben, einen anderen zu verletzen. Durch die GfK können wir unsere Beziehungen aktiv stärken, Konflikte lösen und generell offener miteinander umgehen.
Gewaltfreie Kommunikation bedeutet rücksichtsvoll miteinander umzugehen, Konflikte offen anzusprechen, Lösungen zu erarbeiten und vor allem: einander zu akzeptieren und die Bedürfnisse aller Beteiligten zu achten.
Das wunderbare daran ist:
Wenn wir schon mit unseren Kindern gewaltfrei kommunizieren, wenden sie diese Art der Kommunikation sehr wahrscheinlich auch als Erwachsene an. Wenn wir mit unseren Kindern auf Augenhöhe kommunizieren, auf eine offene, ehrliche und respektvolle Weise, schaffen wir ihnen die besten Voraussetzungen für ihr späteres Leben. Denn so wie bei allem anderen, schauen sich Kinder auch die Kommunikation ihrer Eltern ab und kopieren sie.
Mit Hilfe der GfK lernen die Kinder ihre Gefühle, Ängste und ihren Ärger klar und gewaltfrei zu kommunizieren. Wenn sie ihre Bedürfnisse äußern, haben sie so keine Angst mehr einen anderen zu verletzen. Außerdem soll die GfK Konflikte nachhaltig lösen. Das reicht vom Wutanfall kleiner Kinder bis hin zu Diskussionen unter Erwachsenen. Hinter den meisten Auseinandersetzungen steckt ein unerfülltes Bedürfnis. Nur wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse kennen, können wir die unserer Kinder sehen, verstehen und erfüllen. Denn Kinder möchten gesehen werden. Sie wollen, dass ihre Probleme, Ängste und Unsicherheiten ernst genommen werden.
Das alles sind wunderbare Ansätze. Trotzdem ist es oftmals schwer, sie im Alltag anzuwenden. Durch meine Familienbegleitung lernen Eltern ihre Familie ganz neu kennen, sie bekommen praxisnahe, alltagstaugliche Tipps und Hilfestellungen zur direkten Umsetzung. Sie erhalten individuelle Unterstützung von mir, da mir die problemlose Umsetzung im Alltag das wichtigste ist. Wer meine Tipps anwendet, schafft eine entspanntere Stimmung und ein größeres Verständnis innerhalb der Familie.
Beobachtung – Gefühl – Bedürfnis – Bitte
Das Familienleben ist oft turbulent, anstrengend und chaotisch. Gelassen, voller Energie und mit Freude Eltern sein? In der Realität fühlen sich Mamas und Papas oft meilenweit davon entfernt!
Du hast ein Thema oder eine Situation in deiner Familie die dich gerade an deine Grenzen bringt?
Wie wäre es wenn du einen Ansprechpartner zur Hand hättest? Jemand der dich direkt in der Situation unterstützt.
Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls von jemandem der nicht in die Situation involviert ist.
Du fragst dich jetzt ob es das gibt?
Von mir bekommst du das Wissen und die passenden Strategien für mehr Klarheit und Leichtigkeit im Alltag.
„Jenseits von Richtig und Falsch gibt es einen Ort. Dort treffen wir uns“